Dieta zegarowa

Dla kogo dieta zegarowa?

Wiele kobiet przed jakimś wielkim wydarzeniem zadaje sobie pytanie jak szybko i skutecznie można schudnąć. Oczywiście w krótkim okresie czasu nie ma co liczyć na żadną dietę cud, jednak możemy w bardzo prosty sposób nadać swojej sylwetce świeżości. Tak zwana dieta zegarowa jest bardzo szybka, trwa tylko 3 dni. Jednak w tym czasie musimy całkowicie poświęcić się tej metodzie, dlatego też dietę najlepiej jest stosować w ciągu kilku wolnych dni.

Menu w diecie zegarowej

Dieta zegarowa ma bardzo dokładnie rozpisane menu i żeby schudnąć trzeba przestrzegać wszystkich zasad. Przede wszystkim musimy zrezygnować z jedzenia słodyczy, z picia alkoholu i napojów gazowanych. Dozwolone jest picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej.

Dieta zegarowa rozpoczyna się pierwszego dnia już o siódmej rano, jest to czas na wypicie szklanki czerwonej lub zielonej herbaty. Następnie dokładnie po dwóch godzinach czyli o dziewiątej możemy wypić małą filiżankę czarnej, niesłodzonej kawy a także możemy zjeść jedno jajko na twardo.

I tak dokładnie co dwie godziny przez te wszystkie trzy dni będziemy musieli zjadać drobne i lekkostrawne posiłki.